Eu în corp, eu în relație
Introducere în lucrul corporal prin Therapy of the Five Movements
De ce acest workshop?
În practica noastră, și, uneori, în propria viață, ajungem într-un punct în care înțelegerea nu mai schimbă mare lucru.
Înțelegem rațional ce se întâmplă, putem explica, putem reflecta.
Și totuși:
- în corp rămâne tensiune
- în relație apare ezitare sau confuzie
- limitele sunt greu de susținut
- emoțiile sunt fie prea mult, fie prea puțin accesibile
- ne simțim anxioși sau deprimați și nu putem schimba starea
Acest workshop pornește din acest loc.
Lucrul se bazează pe principii din analiză neo-reichiană, în special pe modelul „The Therapy of the Five Movements": un cadru care descrie procesele fundamentale prin care ne organizăm emoțional și relațional.
În această abordare, nu lucrăm doar cu conținutul psihic, ci cu felul în care experiența este trăită și organizată în corp: cum ne orientăm, cum ne exprimăm, cum ne afirmăm, cum ne conectăm, cum aparținem.
Pentru că, în acest tip de lucru, înțelegerea vine din trăire, nu invers.
Ce vei învăța concret în acest workshop?
Pe parcursul workshopului, vom lucra experiențial cu procesele descrise în modelul Five Movements:
Orientare și contact cu realitatea
Arrival & self-orientation
Emoție și expresie
Recunoaștere, diferențiere, exprimare
Agresivitate sănătoasă
Limite, „Nu", „Stop"
Încredere și suport
A conduce, a urma, a sta în relație
Atracție și apartenență
A fi văzut, a fi ales, a aparține
Acestea nu sunt lucrate doar conceptual, ci prin experiență directă, în corp și în relație.
Pentru cine este acest workshop?
Acest workshop este construit în primul rând pentru profesioniști care lucrează cu oameni și care simt nevoia de a-și rafina contactul cu procesele emoționale și relaționale dincolo de nivelul cognitiv.
Se adresează celor care:
- Au deja un cadru de lucru sau o formare de bază și nu caută „încă o metodă", ci mai multă finețe în ceea ce fac deja
- Pot sta într-un proces fără soluții rapide și fără control total asupra rezultatului
- Simt că în cabinet — sau în propriile vieți — există momente în care înțelegerea nu este suficientă, iar corpul și relația cer un alt tip de atenție
- Au disponibilitatea de a lucra experiențial, nu doar de a acumula concepte
- Sunt interesați de abordări corporale ancorate teoretic, dar nu reduse la tehnici sau protocoale
Posibil să nu fie pentru tine dacă…
- Cauți un workshop în care să primești tehnici clare, structurate și ușor de aplicat imediat
- Ai nevoie predominant de explicații teoretice sau de acumulare de concepte
- Nu te simți confortabil cu lucrul în grup sau cu procese care implică contact direct, nonverbal sau corporal
- Îți este dificil să rămâi într-un proces fără control clar asupra rezultatului
- Cauți un spațiu mai degrabă relaxant sau orientat spre stare de bine imediată
- Preferi să observi din exterior, fără implicare personală directă
Ce problemă abordează în practică?
Chiar și atunci când există înțelegere și reflecție, apar frecvent situații în care:
- Emoțiile sunt greu de accesat sau de susținut în mod direct
- Limitele sunt neclare sau dificil de exprimat („știu ce ar trebui să spun, dar nu pot")
- În relație apare confuzie între apropiere, retragere, conducere sau adaptare
- Reacțiile apar automat, înainte de a putea fi înțelese sau reglate
- Corpul rămâne tensionat sau deconectat, chiar și atunci când „totul este clar"
În multe dintre aceste situații, problema nu ține de lipsa de înțelegere, ci de faptul că experiența nu este integrată la nivel corporal și relațional.
Structura workshopului
Workshopul se desfășoară pe parcursul a două zile și își propune să susțină dezvoltarea unei relații mai conștiente cu propriul corp și cu felul în care intrăm în relație cu ceilalți.
Contact, emoție, limite
Prima zi este despre conectarea cu sine și cu propria experiență emoțională și corporală, cu accent pe siguranță și pe capacitatea de a rămâne în contact cu ceea ce trăim, fără a evita sau amplifica. Explorăm orientarea în spațiu și în propriile senzații, limitele personale, agresivitatea sănătoasă ca funcție de protecție, precum și dinamica încrederii în relație — a conduce, a urma și a rămâne în contact.
Relație, apartenență, integrare
Aprofundăm lucrul în plan relațional, cu focus pe felul în care trăim în corp apropierea, distanța și contactul cu ceilalți. Explorăm dinamica atracției și a apartenenței, experiența de a fi văzut, ales, inclus sau exclus și modul în care relaționăm nonverbal, prin mișcare, contact, distanță sau tăcere.
Metodologia de învățare
Abordare experiențială
Fundamentată în analiza neo-reichiană și modelul Therapy of the Five Movements.
Lucru individual, în perechi și în grup
Experiențe variate care susțin diferite feluri de a învăța și de a fi în contact.
Explorare nonverbală
Mișcare, contact, senzație — dincolo de cuvinte.
Integrare prin reflecție ghidată
Conceptualizare de bază care oferă sens și structură experienței.
Despre formator
Christina Bogdanova
Psihoterapeut analitic neo-reichian, Bulgaria
Christina Bogdanova este psihoterapeut analitic neo-reichian cu orientare corporală și practicant Somatic Experiencing®, cu practică privată în lucrul individual și de grup.
Este, de asemenea, formator și supervizor în cadrul Institutului de Psihoterapie Analitică Neo-Reichiană, unde predă și facilitează formări în lucrul cu trauma.
Formarea ei profesională este una amplă și coerentă, centrată pe înțelegerea relației dintre corp, sistem nervos și procesele psihice profunde. A urmat o specializare de patru ani în Terapia celor Cinci Mișcări – o abordare psihoterapeutică analitică, orientată corporal, în tradiția neo-reichiană – precum și o specializare de trei ani în Somatic Experiencing®, metodă neurofiziologică de tratament al traumei.
Parcursul ei include și formări aprofundate în NeuroAffective Touch, pentru lucrul cu trauma de dezvoltare, precum și în Somatic Sexuality Healing, abordare orientată corporal pentru dificultăți legate de traumă sexuală, întrupare și experiența sexualității.
În practica clinică, Christina lucrează cu o paletă largă de dificultăți, de la stări de anxietate și panică, depresie și burnout profesional, până la probleme de imagine de sine, stimă de sine și relaționare. O parte importantă a muncii ei este dedicată lucrului cu corpul, întruparea, sexualitatea și experiența relațională, precum și integrării traumei.
Investiție
Early bird
1.100 RON
până la 30 aprilie 2026
Standard
1.300 RON
până la 30 mai 2026
Preț standard
1.500 RON
după 30 mai 2026
Locurile sunt limitate, pentru a menține un cadru de lucru sigur și coerent.
Programul se desfășoară exclusiv în limba engleză.
Detalii organizatorice
- Perioadă: 4–5 iulie 2026
- Program: 09:00 – 18:00 (ambele zile)
- Locație: București, zona centrală (locația exactă va fi comunicată ulterior)
- Workshopul include aproximativ 14 ore de teorie și lucru experiențial
- Participarea presupune prezență integrală pe durata ambelor zile
Întrebări frecvente
Înscrie-te
Pașii de înscriere:
Completezi formularul de înscriere
Revenim către tine în maximum 48 de ore
Trimiți documentele de eligibilitate
Achiți avansul de rezervare loc
Discuție online de cunoaștere (~45 min)